1、如果你想强壮，跑步吧！　　如果你想健美，跑步吧！　　如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言）　　生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰）　　生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德）　　科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人）　　运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

2、（法国医学家——蒂素）　　身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

3、（德国诗人——卢梭）　　世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

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4、（俄国诗人——马雅可夫斯基）　　运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健 ---亚里士多德　　日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

5、 ——塞涅卡　　运动是一切生命的源泉.——达·芬奇　　一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事 ——列夫·托尔斯泰　　我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

6、 ——爱因斯坦　　静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

7、 ——泰戈尔　　呵,是不是太多了……人怕不动，脑怕不用。

8、——谚语水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语斗一斗，瘦一瘦;让一让，胖一胖。

9、 ——《类修要诀》老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。

10、&127; ——《古今图书集成》早起活活腰，一天精神好。

11、——谚语每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。

12、——《养生要录》饭后百步走，活到九十九。

13、——谚语跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

14、——谚语生命在于运动. 生命需要运动.。

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